Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2020
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 54,52g | Prot: 95,98g | Carb: 73,28g.
Colazione: Whole Wheat Bread, Cucumber (with Peel) , Spence & Co Nova Lox, Calavo Avocado. Pranzo: Fried Egg , Baked or Broiled Cod, Cucumber (with Peel) , Soy Sauce, Mixed Salad Greens, Olive Oil . Cena: Scallions or Spring Onions , Boiled Egg, Sour Cream. Snacks/Altro: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Apricots , Sweet Cherries , Raspberries , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Coffee. Di più...
|
|
1781 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lulesikalona
|