Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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778 kcal
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Gras: 37,53g | Prot: 63,32g | Carb: 47,88g.
Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Pescada. Cena: Aurora Linguiça Toscana, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito. Snacks/Altro: Lindt Chocolate 70% Cacau, Taeq Framboesa Congelada, Vigor Iogurte Natural. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amisistavares
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