|
sudah lama ga buka fs, karena lagi hamil... dah lama ga nimbang juga... kemaren lusa iseng" nimbang... ya Allah ternyata dah naik 7 kg padahal baru 5 bulan... sepertinya kebanyakan asupan kalori😁😁.. padahal jatah kenaikan bb di kehamilan ini cuma 7-11 kg aja sampai nanti melahirkan (masih ada 4 bulan lagi)..
Baiklaaah.. sepertinya harus mulai track kalori lagi supaya ga kebablasan dan sehat untuk bumil dan bayinya..
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
47 kcal
|
Gras: 0,17g | Prot: 0,73g | Carb: 11,77g.
Colazione: Pepaya. Snacks/Altro: Air. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|