Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 47,62g | Prot: 57,97g | Carb: 122,88g.
Pranzo: Garam, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe Kukus, Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Merah. Snacks/Altro: Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Pangsit Goreng, Melon, Siantar Top Gemez Enaak. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di angel.zaa29991
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