Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2020
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3835 kcal
|
Gras: 101,08g | Prot: 246,19g | Carb: 498,25g.
Colazione: Integralmedica Whey Iso Blend, Caqui, Banana Nanica. Pranzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Acém Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Abacate, Acém Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Whey Iso Blend, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Bolo de Chocolate. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|