Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 64,23g | Prot: 98,66g | Carb: 144,13g.
Pranzo: Bakwan, Martabak Telur, Ikan Panggang, Labu Dimasak, Daun Singkong, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Martabak Telur, Tempe Mendoan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pangsit Goreng. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 5 minuti, Squash - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Naili99
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