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puasa syawal.. 6 hari dapat pahapa 1 tahun
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 27,81g | Prot: 62,79g | Carb: 172,69g.
Colazione: Kopi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ayam. Cena: Sirup, Mentimun (Kupas), Sayur Campuran, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sosis Ayam, Tomat, Nasi Putih. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Prince Rizqi 2
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