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Muy muy contenta con mi resultado que a pesar que he tenido problemitas con retención de liquidos y otras cosas baje 1 kilo de pura grasa en la semana yupii!!
Brazos - 1 cm.
Abdomen - 5 cm.
:D
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2137 kcal
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Gras: 75,35g | Prot: 100,15g | Carb: 212,36g.
Colazione: Splenda Endulzante sin Calorías, Café con Leche Descremada, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal de Canola, Cebollas, Jamón de Pavo, Huevo. Pranzo: Coca-Cola Coca Cola Light, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo, Salsa del Pato, Tortilla de Maíz. Cena: Guacamole, Carne Asada, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortilla de Harina. Snacks/Altro: Cerveza Ligera, Coca-Cola Coca Cola Light, Queso Americano, McCormick Mostaza, Mayonesa, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Bimbo Pan Integral, Plátano, Limonada. Di più...
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3035 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Danza (moderna) - 2 ore, Shopping - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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