Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 90,40g | Prot: 102,72g | Carb: 69,34g.
Colazione: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Oeuf sur le Plat, Huile d'Olive, Destrier Bâton de Fromage à la Crème de Chèvre , Emmental, Lou Pérac Pérail, Carrefour Baguette Rustique. Pranzo: Huile Végétale de Colza, Jardin Bio Lentilles Vertes, Cora Lentilles Corail, Lidl Faux Filet , Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Salade Verte. Cena: Petit Navire Thon au Naturel, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Monoprix Truite Fumée . Snacks/Altro: Noix de Cajou, Lidl Compote de Pommes Allégée en Sucre, Carrefour Amandes . Di più...
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1503 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 3 minuti, Jumping Jacks - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di veiaghts
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