Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2013
|
71 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 37,80g | Prot: 70,27g | Carb: 212,65g.
Colazione: Apples (Without Skin), Fried Battered Fish, Chocolate Milk, Oats. Pranzo: Egg White, Fried Battered Fish, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Oats, Chocolate Milk. Snacks/Altro: Natural Dietary Fibre Supplement, Pork, Apples (Without Skin). Di più...
|
|
1854 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di johna26
|