Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1156 kcal
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Gras: 36,04g | Prot: 38,75g | Carb: 129,56g.
Colazione: De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, Wasa Sesame Crispbread, Coffee. Pranzo: Smucker's Red Raspberry Jam, Soy Yogurt, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Coffee. Cena: Meatless Meatball, Indian Flatbread Naan, Cedar's Lentil Mediterranean Salad, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Rose Wine. Snacks/Altro: AH Basic Silverskin Onions, Vlasic Sweet Gherkins, European Type Grapes. Di più...
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4042 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di elizabethknappert
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