|
Сегодня на 200 гр больше, вчера на завтрак была форель слабосоленая, а на обед селедка, в итоге выведение воды похуже ☺️
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
665 kcal
|
Gras: 49,64g | Prot: 20,08g | Carb: 40,95g.
Colazione: Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Кофе Эспрессо, Яйцо Всмятку, Сильпо Сало, Авокадо, Укроп, Стрелки Чеснока, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Щавель. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|