|
Heerlijk weekend na 3 maanden gehad met de familie❤️ daar hoorde natuurlijk eten bij hihi, vanaf gisteren weer lekker draad opgepakt👏.
Preppen preppen preppen,
Werkdagje! Fijne dag allemaal🤗
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1838 kcal
|
Gras: 58,30g | Prot: 129,00g | Carb: 196,91g.
Colazione: Activia Mais en Tarwevlokken, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry. Pranzo: Gekookt Ei, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Cena: Jumbo Crème Fraiche, Spinazie, Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes, Jumbo Wok Noodles. Snacks/Altro: Plus Koffiekoeken, Nestlé Kvarg Stracciatella, Peren, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Watermeloen, Bolletje Fruitige Crackers . Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|