Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 54,18g | Prot: 88,85g | Carb: 136,15g.
Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Salteado Rústico, Frango Grelhado. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Maçã, Paiva Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Gelado Cappuccino. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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