Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
|
105,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1057 kcal
|
Gras: 58,18g | Prot: 27,18g | Carb: 109,95g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Idilika Творожная Груша-Банан-Овсянка, Щи с Курицей. Cena: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Пятерочка Яблоко Красное, Fruttis Йогурт Пинаколада 8%. Di più...
|
|
3444 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Pedane Vibranti - 10 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 34 minuti, Dormire - 5 ore e 6 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Insomnia75
|