Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 40,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 46,78g | Prot: 132,51g | Carb: 201,47g.
Colazione: Mandarinas, ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Pranzo: Zapallito Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pimientos Verdes, Manzana, Zapallo Hervido, Zanahoria, Cebollas. Cena: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pan Blanco, Pimiento Rojo, Mandarinas. Snacks/Altro: Arándanos Agrios Deshidratados, ENA True Made Whey Protein, Quaker Avena Tradicional, Almendras, Zanahoria, Jengibre, Canela, Café, Nueces. Di più...
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Calando 9,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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