Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 61,59g | Prot: 49,71g | Carb: 183,37g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Goreng. Pranzo: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Kulit Melinjo, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Altro: Nissin Sagu Keju (30g), Kacang Mete Sangrai Tawar, Kurma, Tahu Goreng, Tahu Isi. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuankhairunnisa
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