Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 50,07g | Prot: 106,84g | Carb: 79,41g.
Colazione: Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Авокадо Авокадо. Pranzo: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Соевый Соус. Cena: Черешня, Соль, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Красные Помидоры, Пятерочка Груша Желтая. Di più...
|
|
2915 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksu_crossfit
|