Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 46,24g | Prot: 74,59g | Carb: 94,79g.
Colazione: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сыр Адыгейский, Красный Яр Овсяноблин с Курочкой и Помидоркой. Pranzo: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Банан, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Сыр Адыгейский, Хлебец. Snacks/Altro: Капучино. Di più...
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1595 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 9 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Addominali - 3 minuti, Riposare - 16 ore e 48 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di ynye_1
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