Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 61,91g | Prot: 84,95g | Carb: 118,74g.
Colazione: Кофе с Молоком, Kinder Шоколад, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pranzo: Макароны с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус. Snacks/Altro: Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат Овощной, Эмиль Мягкий Творог 5%, Здорово Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Здорово Слайсы с Шоколадом. Di più...
|
|
1775 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kravtsovakatie96
|