Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 18,54g | Prot: 81,02g | Carb: 150,11g.
Colazione: Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana-Maçã, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Café com Leite e Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Aerobica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Millena_03
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