Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 44,34g | Prot: 76,87g | Carb: 174,38g.
Colazione: Wetaca Crema de Limón , Crema de Cacahuate, Plátano, Danone Yogurt Natural, Hacendado Leche Desnatada, Melocotones, Paraguaya, Té Matcha. Pranzo: Sriracha, Brotes de Soja, Salsa de Soya (Soja), Pepino (Pelado), Hacendado Maíz Dulce, Alesto Semillas de Sésamo , Körniger Frischkäse, Boniato, Champiñones, Salmón, Brotes de Bambú, Pimiento Rojo, Sriracha. Cena: Sandía, Sanflavino Gazpacho de Sandia, Lindt 85% Cacao Chocolate Negro Puro. Snacks/Altro: Café con Leche Semi Descremada, Chorizo, Higo Deshidratado. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Pulizia - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marta TM
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