Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 79,45g | Prot: 53,82g | Carb: 104,47g.
Colazione: Яйцо, Овсяные Хлопья, Помидоры Черри, Hochland Крем-Сыр. Pranzo: Голубцы, Сметана 15%. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Котлеты из Индейки, Сметана 15%. Snacks/Altro: Клубника, Грецкие Орехи, Грейпфрут. Di più...
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1491 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MMarta00
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