Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 58,84g | Prot: 55,36g | Carb: 96,60g.
Colazione: Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Dopo Colazione: Hindistan Cevizi Yağı, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Spuntino Mattutino: Ev Yapımı Yoğurt, Karadut. Pranzo: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Spuntino Pomeridiano: Badem, Juico Matcha Yeşil, İçim Laktozsuz Süt . Cena: Karışık Yeşil Salata, Karışık Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Dopocena: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz). Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di şafakyet
|