Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 49,07g | Prot: 39,44g | Carb: 165,99g.
Colazione: Badem, Mayonez, Tavuk Nuggets, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Muz, Yeşil Elma, Tatlı Kiraz. Cena: Cacık, Zeytinyağlı Barbunya, Pirinç Pilavı. Di più...
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1329 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 18 ore e 52 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di son hedef 47
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