Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2013
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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658 kcal
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Gras: 12,47g | Prot: 37,10g | Carb: 98,86g.
Colazione: Uvas, Leite Magro. Pranzo: Pão Branco, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Altro: Chá (Infusão), Cerejas Doces. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Zumba - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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