Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2013
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 36,42g | Prot: 48,45g | Carb: 180,62g.
Colazione: Focaccia. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Pomodoro. Cena: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Zucchine Cotte (da Fresche), Carne di Petto di Tacchino, Cioccolata Fondente. Snacks/Altro: Crema di Yogurt Fragola, Coca-Cola Zero, Fitness Cioccolato. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xenall
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