Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 61,28g | Prot: 88,15g | Carb: 116,28g.
Colazione: Chá (Infusão), Café. Pranzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Vagem Cozida, Creme de Abacate. Cena: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Creme de Abacate. Snacks/Altro: Chá (Infusão), Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Brigadeiro de Panela Fit, Bolo de banana e maça, Piracanjuba Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Hortifruti Laranja Bahia, Mamão Papaia, Banana Prata. Di più...
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1713 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di carol.lima98
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