Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 51,68g | Prot: 90,77g | Carb: 138,71g.
Colazione: Вода. Pranzo: Соевый Соус, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: ПП Панкейки, Вода, Финик, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Di più...
|
|
1910 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zoyu_23
|