Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
|
105,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 67,60g | Prot: 79,29g | Carb: 111,59g.
Colazione: Жареное Яйцо, Усенко Салат Летний, Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бкк Хлеб Гречневый. Pranzo: Клубника, Куриные Грудки (Жареные), Усенко Салат Летний. Cena: Лосось на Гриле, Усенко Салат Летний. Snacks/Altro: Рот Фронт Карамель Лимончики, Белебеевский Сыр Belster, Бкк Хлеб Гречневый, Vegan Food Арахисовая Паста, Verbena Карамель, Продиет Галеты Яблочная Шарлотка, Белебеевский Сыр Belster, Бкк Хлеб Гречневый, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Домашнее Бистро Muesli Фруктовый Микс, Dr. Naturi Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
|
2707 kcal
|
Esercizio:
планка - 3 minuti, Cross Training - 9 minuti, Riposare - 16 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shmakovka!
|