Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 65,03g | Prot: 56,76g | Carb: 241,98g.
Colazione: Виноград Дамские Пальчики, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Рот Фронт Птичье Молоко. Pranzo: Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Cena: Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Активия Йогурт Натуральный, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Магнит Банан, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой, Знатные Хлеба Пирожное Песочное с Повидлом, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2063 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|