Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 71,62g | Prot: 72,43g | Carb: 144,88g.
Colazione: Zespri Kiwi Gold , Kaffee mit Milch, Böklunder Schinkenbraten, Rama Margarine, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Pranzo: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Develey Senf Sauce, Harvest Basket Salzkartoffeln . Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Frikadelle. Snacks/Altro: Sondey Lütticher Zuckerwaffeln, Storck Knoppers Mini, Pfirsiche, Kaffee mit Milch. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Start022020
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