Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3099 kcal
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Gras: 146,49g | Prot: 202,42g | Carb: 242,82g.
Colazione: Tarczyński Sucha Myśliwska Extra, Auchan Camembert, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Automativ Automativ, Kawa, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Mlekpol Mleko 3,2%. Cena: Lody, Łowicz Sos do Spaghetti, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Twardy Ser Parmezan, Mleczna Zagroda Kefir. Snacks/Altro: Melvit Pieczywo Chrupkie Pszenne Crispy z Serem i Cebulką, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Fortuna Miłosław Bezalkoholowe IPA. Di più...
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3153 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Rąbanie drzewa - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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