Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 53,96g | Prot: 85,68g | Carb: 149,98g.
Pranzo: Calvé Molho Whiskey Cocktail, Pescanova Delícias do Mar, Pescanova Delícias em Forma de Lagosta, Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Cogumelos Laminados, Bonduelle Milho Doce, Tomates Cereja, Queijo Feta, Ananás, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Condi Gelatina Light 8Kcal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Continente Paio York, Paiva Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Gelado Cappuccino. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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