Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 33,76g | Prot: 109,35g | Carb: 163,03g.
Colazione: Hero Marmellata Light Lamponi, Dattero, Damiano Crema di Anacardi Crudi Bio, Save Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Conad Pane Multicereali. Pranzo: Nespole, Olio Extra Vergine di Oliva, Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti , Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Lenticchie Cotte, Zucchine ripiene. Cena: Pane Integrale al 100% Tostato, Findus Pisellini Primavera, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Albicocche, Semi di Chia, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Albume d'uovo, Conad Bevanda a Base di Avena, Mandorle, Conad Miele Millefiori, Kakao (Puda) , Conad Bevanda a Base di Avena, Bulk Powders Proteine Cioccolato Bianco. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irdime
|