Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 60,45g | Prot: 86,72g | Carb: 152,05g.
Colazione: Черная Смородина, Ежевика, Брест Литовск Сметана 15%, Варенье из Смородины, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Pranzo: Delicados Nachos с Сыром, Помидоры Черри, Хохланд Сыр Чизбургер, Авокадо Авокадо, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Тыквенный Сок, Вареное Яйцо. Cena: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Фундук Фундук, Данон Творог Мягкий 0%, Банан. Snacks/Altro: Колбаса Докторская, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Heinz Сладкий Чили, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Fish House Креветки Очищенные, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|