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Ala ... fuera lo que me pasó en el finde! Vaya llorona estor echa a veces 😩🤘🏻🥳 venga a por los 67:500 sin llorar 💪🏻🏃🏼♀️🏃🏼♀️🚴♀️
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71 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 57,96g | Prot: 68,42g | Carb: 68,10g.
Colazione: Zumo de Limón, Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Pranzo: Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Atún Fresco. Snacks/Altro: Nueces, Naranjas. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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