|
Keto 2,günüm _1
|
97 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 86,50g | Prot: 54,20g | Carb: 65,79g.
Pranzo: Söke Kepekli Buğday Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yeşil Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Keten Tohumu, Yumurta, Çay (Demlenmiş), Mis Köy Peyniri, Fındık, Wasa Original, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Cena: Etimek Tatlısı, İçim Krem Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Mayonez, Ketçap, Tombik Piliç Dilimli Sucuk. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di missalone30
|