Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 65,28g | Prot: 84,12g | Carb: 108,01g.
Colazione: Pão Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo. Pranzo: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Tomates, Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Tropeiro. Cena: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Folhas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Alca Foods All Fibrous, Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgongs
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