Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 35,20g | Prot: 51,32g | Carb: 188,64g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Kembang Kol, Jagung Rebus. Cena: Ikan Mas Goreng, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Pepaya Muda, Pisang, Ubi Jalar (Manis). Di più...
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1537 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di destiaisromirajanti12
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