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A semana foi boa para me manter na dieta, porém entre quarta e quinta eu comi muito, apesar de ser só permitidos, mas exagerei nas quantidades. Passei a anotar tudo que estou consumindo para conseguir avaliar o que deve ser mudado. Mesmo assim comecei a semana com menos de 78 e a média 78,85.
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 1,4 kg a Settimana
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