Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4098 kcal
|
Gras: 150,77g | Prot: 200,87g | Carb: 386,51g.
Colazione: Automativ Automativ, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekpol Mleko 3,2%, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Kawa, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Pranzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Orzechy Włoskie, Czerwona Fasola (z Puszki), Świeży Makaron (Ugotowany), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Łowicz Sos do Spaghetti. Snacks/Altro: Oskroba Placek Drożdżowy, Whisky, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Artur Krakersy Mix Solone, Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Pierogi Ruskie. Di più...
|
|
2785 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|