Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
753 kcal
|
Gras: 26,26g | Prot: 23,61g | Carb: 105,89g.
Colazione: Çilek, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Pranzo: Marul, Salatalık, Kırmızı Domates, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tuz, Kimyon, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Bisküvili Pasta. Di più...
|
|
1732 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Corsa - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gizem.nrlgl
|