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Soy celiaco, de reciente descubrimiento, ppr ende debo comenzar a vigilar que como y cuánto.. Lucha eterna contra los carbohidratos!
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2128 kcal
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Gras: 66,37g | Prot: 158,25g | Carb: 228,57g.
Colazione: Bocata galleta arroz, Café con Leche Descremada. Pranzo: Mandarinas, Plátano, Peras, Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral con Quinoa + 4 Cereales . Cena: Piadina Prosciutto/Formaggio. Snacks/Altro: Café Espresso, Café Espresso, Bocata galleta arroz, Avellanas, DIA Chocolate Negro 74%, Almendras, Café Espresso, Bocata galleta arroz, Plátano, Batido Proteina Whey/ leche desc. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Sesion gimnasio Fitness - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Miralo por el lado bueno, cuanto más natural sea la comida mejor es para ti, mi niña es celíaca si tienes dudas preguntame. Y no te preocupes por los carbohidratos, ya hay muchos productos que puedes comer, sobre todo arroz
05 giu 20 da utente: rgarciaacosta
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mi novio es celiaco, vivimos juntos y en casa el se tiene que preparar sus comidas y yo las mías ya que yo sí como con gluten, con el he aprendido bastante cosas de comida celíaca por si quieres preguntar algo aquí estoy.😍
05 giu 20 da utente: maria jose cm
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Gracias!!!
Lo de evitar los carbos es simplemente por convicción (ayudado por la celiaquia claro esta).
Si que hay un montón de alternativas para todo, por fortuna :)
10 giu 20 da utente: Bfd78
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