|
-300 gram daha bir günde ,dün de -500 olmuştu sizce hızlı mı veriyorum ,sağlıksız mı veya ödem gittiği için mi hızlı ? Endişeliyim..
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
817 kcal
|
Gras: 34,70g | Prot: 68,25g | Carb: 64,79g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kuru Kayısı, Semizotu, Maydanoz, Domatesler. Cena: Dana Eti, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Altro: Tatlı Kiraz, Şeftali, Yeşil Erik, Kayısı. Di più...
|
|
3387 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|