Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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976 kcal
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Gras: 42,34g | Prot: 43,30g | Carb: 110,15g.
Pranzo: Kerupuk Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Tepung Gandum, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bakso dengan Saus (Campuran), Apel, Rempeyek. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nshrdynt
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