Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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721 kcal
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Gras: 18,82g | Prot: 27,47g | Carb: 114,93g.
Colazione: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Мёд, Мёд, Вода (в Бутылке), Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Orion Goute, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. Cena: Orion Goute, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Брокколи, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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1537 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 35 minuti, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di RistiSama
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