Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
|
83 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 50,37g | Prot: 110,19g | Carb: 112,68g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Мистраль Киноа , Овощи Гриль, Скумбрия Запеченная. Cena: Лента Язычок Слоеный. Snacks/Altro: Куриная Грудка, Вино Сухое, Ашан Сыр Российский 50%. Di più...
|
|
2182 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Escursionismo - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Наталья 120769
|