Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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953 kcal
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Gras: 53,85g | Prot: 56,85g | Carb: 65,58g.
Cena: Bawang Hijau Muda, Jagung Rebus, Bayam, Labu Siam, Labu Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Kopi Latte, Kastengel, Tahu Goreng, Pentol. Di più...
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1715 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 47 minuti, Dormire - 5 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ianharfianty
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