Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2125 kcal
|
Gras: 85,86g | Prot: 188,25g | Carb: 148,46g.
Colazione: Co-op Canadian Harvest Bread, Becel Vegan Margarine, Wowbutter Wowbutter, Isoflex Whey Protein Isolate, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Orange. Pranzo: Strawberries, Ground Beef. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Catelli Fusilli. Snacks/Altro: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Isoflex Whey Protein Isolate. Di più...
|
|
2892 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mmcaleer
|